Du wünschst dir Hilfe bei Stress, Ärger, Trübsal und anderen Stolpersteinen während des Studiums?
Du wünschst dir dein Studium mit Zuversicht, Gelassenheit und Entspannung zu genießen?
Dann bist du in diesem Workshop genau richtig.

Erfahre mehr über deinen Kopf und deinen Körper, über Stressmanagement und Achtsamkeit.
Mit wirksamen, praktischen (Über-)Lebens-Übungen sensibilisierst du dich für ein stressreduziertes, ausbalanciertes und somit nachhaltig gelasseneres Lernen und Leben.

Melde dich für diesen Workshop im Stud.ip an.

Referentin: Sina Roth

Das klassische Zeitmanagement bringt hunderte Empfehlungen mit sich. Nicht alle passen für jede und jeden. Es gilt also, sich die Rosinen aus dem Kuchen zu picken, aber auch darum, wie man sich die wichtigsten Empfehlungen leicht zu eigen machen und in den Alltag integrieren kann. Diese kleine Veranstaltung kann Ihnen nicht nur Zeit sparen, sondern auch Ihre Herangehensweise an Ihre Tage ändern.

1. Termin: Brain Gym – Bringen Sie Ihr Gehirn in Schwung!
Jede Form von Bewegung ist gut für das Gehirn, aber manche Bewegungen sind eben noch besser! Lernen Sie hier ganz einfache Übungen kenn, die Ihr Gehirn auf Trab bringen und dabei auch noch Spaß machen.

2. Termin: Brain Food – Futter für ihr Gehirn
Hier geht es um die richtige Ernährung für das Gehirn: Es ist sehr hungrig und dabei extrem wählerisch. Bieten Sie Ihrem Gehirn alles, was es an Nährstoffen braucht, um optimal zu arbeiten.

In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit effektiven Argumentationsstrategien, um Gespräche überzeugend zu führen und Ziele erfolgreich zu erreichen.
Wir entwickeln Fähigkeiten, um gezielt auf Gesprächspartner*innen einzugehen und durch eine klare Argumentation zu überzeugen.

Voraussetzung für die Teilnahme: Bereitschaft sich auf praktische Übungen und Partner*innenarbeit einzulassen, sowie vor der Gruppe zu präsentieren.

Viele Menschen können problemlos in ungezwungener Umgebung mit anderen stundenlang reden, doch kaum stehen wir vor einer Gruppe, verschlägt es uns die Sprache, viele „ähms“ und „ähs“ schleichen sich ein, wir stammeln vor uns hin und der Redefluss ist dahin.
Zudem vergessen wir, was wir eigentlich sagen wollten.In diesem Webinar zeige ich Ihnen Übungen, mit denen Sie freies Sprechen erlernen können und Techniken, die Ihnen helfen, Inhalte gut strukturiert zu kommunizieren.

Voraussetzung für die Teilnahme: Bereitschaft sich auf praktische Übungen und Partner*innenarbeit einzulassen, sowie vor der Gruppe zu präsentieren.

Ein Onlinevortrag zum Thema "Psychisch gesund studieren" der Psychologischen Beratung des Studentenwerks OstNiedersachsen und der Zentralen Studienberatung der HAWK:

• Was hält uns im Studium gesund?
• Zahlen, Daten, Fakten
• Sensibilisierung für psychische Erkrankungen im Studium: Warnsignale, Überblick über psychische Erkrankungen
• Anlaufstellen
• Praktische Tipps und Übungen zum Wohlbefinden
• Vorstellung der Psychologischen Beratung
• konkrete Möglichkeiten der Unterstützung an der HAWK, wie Nachteilsausgleich etc.

Du wünschst dir Hilfe bei Stress, Ärger, Trübsal und anderen Stolpersteinen während des Studiums?
Du wünschst dir dein Studium mit Zuversicht, Gelassenheit und Entspannung zu genießen?
Dann bist du in diesem Workshop genau richtig.

Erfahre mehr über deinen Kopf und deinen Körper, über Stressmanagement und Achtsamkeit.
Mit wirksamen, praktischen (Über-)Lebens-Übungen sensibilisierst du dich für ein stressreduziertes, ausbalanciertes und somit nachhaltig gelasseneres Lernen und Leben.

Melde dich für diesen Workshop im Stud.ip an.

Referentin: Sina Roth

Du wünschst dir Hilfe bei Stress, Ärger, Trübsal und anderen Stolpersteinen während des Studiums?
Du wünschst dir dein Studium mit Zuversicht, Gelassenheit und Entspannung zu genießen?
Dann bist du in diesem Workshop genau richtig.

Erfahre mehr über deinen Kopf und deinen Körper, über Stressmanagement und Achtsamkeit.
Mit wirksamen, praktischen (Über-)Lebens-Übungen sensibilisierst du dich für ein stressreduziertes, ausbalanciertes und somit nachhaltig gelasseneres Lernen und Leben.

Melde dich für diesen Workshop im Stud.ip an.

Referentin: Sina Roth