Vorlesungsverzeichnis - SoSe 2025

Bereits im vergangenen Jahr fand an der HAWK ein erster Einblick in die Selbstverteidigung und Selbstbehauptung statt. Durch kleine theoretische Inputs und angeleitete Techniken lernten die Teilnehmer*innen sich sowohl verbal als auch körperlich zur Wehr zu setzen und sich eben zu behaupten. Am 29.04.2025 soll der Kurs in der Zeit von 14 bis 17 Uhr wiederholt werden bzw. das bereits Erlernte soll weiter vertieft werden. Damit ist der diesjährige Kurs sowohl für bereits erfahrende Teilnehmer*innen als auch für Neueinsteiger*innen geeignet. Die Leitung übernimmt wieder Alexandra Bühner (Gymnasiallehrerin und Selbstbehauptungstrainerin aus Göttingen).
Inhaltlich geht es um körpersprachliche Signale und deren Wirkungen, um verschiedene Methoden zur Grenzsetzung, um Arbeit mit der Stimme, um Stärken und Schwächen und um Achtsamkeit, Selbstschutz und klare Kommunikation. Ziel ist die psycho-bio-sozial orientierte, ganzheitliche Stärkung von Frauen im Kontext ihrer diversen Rollen und Sozialbeziehungen.
Wer kann teilnehmen? Bis zu 20 FLINTA* der HAWK (Frauen, Lesben, intergeschlechtliche, nichtbinäre, transgeschlechtliche und agender Personen)
Das Angebot ist kostenfrei und das notwendige Material wird gestellt. Mitgebracht werden sollten der Mut und der Wille zur Einlassung, bequeme/sportliche Kleidung, Essen und Trinken für die Pausen.

Wir freuen uns auf Eure Teilnahme.