Liebe Lehrende der HAWK,

besondere Situationen erfordern besondere Maßnahmen!

Aufgrund der der E-Mail mit dem Betreff "HAWK setzt Lehrbetrieb bzw. verschiebt Vorlesungsbeginn" von Hernn Hudy, am 12.03.2020, hat LernkulTour diese Veranstaltung bei Stud.IP angelegt. Hier werden Sie zeitnah Informationen zur didaktischen Nutzung von Stud.IP erhalten.

In diesem Online-Workshop erarbeiten wir gemeinsam Methoden und Tricks, mit denen es
Ihnen gelingen wird, Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit gezielt zu
bündeln, um Fokus, Leistungsfähigkeit und Produktivität für einen erfolgreichen Arbeitsalltag
zu steigern. Dabei vergessen wir auch nicht, aus (kürzeren und längeren) Pausen und
leichten Entspannungsübungen neue Energie und Motivation für die tägliche Arbeit zu
gewinnen.

Inhalte
• Konzentrationskiller im Arbeitsalltag: Ablenkungen identifizieren und minimieren
• Konzentrationsfähigkeit auf natürliche Weise steigern
• Aufmerksamkeit steuern: Komplexität, Unterbrechungen und Ablenkungen
• Prioritäten neu definieren
• Souveräner Umgang mit der Informationsflut
• Leistungsfähigkeit entwickeln und erhalten
• Schnell, agil und leistungsstark den Arbeitsalltag meistern
• Pausen nicht vergessen!
• Leistungskurve beachten: unter Stress fokussiert bleiben und mit speziellen Übungen
zur mehr Energie, Konzentration und Regeneration finden

Dozent: Christoph Teege

Dieses Online-Angebot hilft Ihnen dabei, die Prüfungsphase mit der richtigen Vorbereitung erfolgreich zu bewältigen. Im Rahmen dieses Workshops bekommen Sie pragmatische Tipps und Methoden an die Hand, wie Sie sich motiviert auf die Prüfungen vorbereiten, Lern-Ziele konsequent verfolgen und Ihre Zeit effektiv nutzen.

Dozent: Christoph Teege

Dieses Online-Angebot hilft Ihnen dabei, die Prüfungsphase mit der richtigen Vorbereitung erfolgreich zu bewältigen. Im Rahmen dieses Workshops bekommen Sie pragmatische Tipps und Methoden an die Hand, wie Sie sich motiviert auf die Prüfungen vorbereiten, Lern-Ziele konsequent verfolgen und Ihre Zeit effektiv nutzen.

Dozent: Christoph Teege

Du wünschst dir Hilfe bei Stress, Ärger, Trübsal und anderen Stolpersteinen während des Studiums?
Du wünschst dir dein Studium mit Zuversicht, Gelassenheit und Entspannung zu verbringen?
Dann bist du in diesem Workshop genau richtig.

Erfahre mehr über deinen Kopf und deinen Körper, über Stressmanagement und Achtsamkeit.
Mit wirksamen, praktischen Übungen sensibilisierst du dich für ein stressreduziertes, ausbalanciertes und somit nachhaltig gelasseneres Lernen und Leben.

Zeitmanagement, das eigene managen von Zeit, ist eng mit Arbeitsorganisation und Selbstorganisation verbunden. Zeitmanagement ist für viele Menschen eine Herausforderung.
Neben klassischen Ansätzen soll im Workshop an der Motivation für und Vision des Studiums/Lebens sowie an je eigenen Strategien, die Fülle von Aufgaben zu meistern und Zeitmanagement als Entlastung zu erfahren, gearbeitet werden.

Themen werden unter anderem sein:

• Was ist Zeit?
• Vision und Motivation/ Ausrichtung
• Planung, Tipps und Tricks für Erledigung von Aufgaben
• Zeitmanagement im Homeoffice
• Umgang mit Widerstand

Anliegenarbeit ist möglich. Es wird neben strukturierenden Methoden mit kreativen und erlebnisorientierten ressourcenstärkenden Methoden gearbeitet, um das Gelernte und Erfahrene tiefer und damit nachhaltig zu verankern.

Es handelt sich um einen zusammenhängenden vierteiligen Workshop.

Dozentin: Anna Heidrun Schmitt